冬季身体需要储存热量来抵御严寒，不能选择节食减肥了。更应该给身体补充能量，冬天吃什么可以减肥呢？减肥药排行榜小编给大家推荐两种常见的减肥食物---土豆和山药。冬天吃什么可以减肥之土豆美国营养学家向减肥者忠告：多吃些粮食和薯类。土豆和甘薯中都含有淀粉，但是它们的含水量高达70%以上，真正的淀粉含量不过20% ，其中还含有能够产生“饱腹感”的“膳食纤维”